Lekce s trenérem

Asistovaný trénink s osobním trenérem.

60 min.

Lekce osobního tréninku s trenérem trvá 60 minut. Trenér Vás naučí, jak cvičit správně, abyste si špatným provedením cviků neublížili, zvolí adekvátní zátěž i počet opakování pro očekávaný efekt. Individuální fitness trénink a dlouhodobý tréninkový plán se sestavuje dle požadavků klienta a jeho zdravotního stavu. Osobní trénink doporučujeme všem, kteří chtějí cvičit efektivně a zdravě.