SMsystém dle Smíška
Jedná se o systém cviků a manuálních technik, které byly vyvinuty za účelem optimalizace pohybového aparátu a navrácení jeho funkce. Cvičí se za pomoci elastického lana, kterým se postupně posiluje svalový korzet, vytrvalost a koordinace pohybu. Pravidelné cvičení Spirální stabilizace posílí svalový korzet a způsobí napřímené držení páteře.