Basic + gravid Yoga

Die Yoga-Trainingseinheiten sind für schwangere Frauen bestimmt. Die Positionen werden in der Form angepasst, dass diese für Sie und Ihr Baby unbedenklich sind. Sie wurden in der Form konzipiert, dass der Bauch - egal wie groß - nicht beeinträchtigt wird. Die einzelnen Übungen zielen auf die Festigung der Innen- und Außenmuskeln, die Zirkulation des kardiovaskulären Systems und die Entgiftung des Organismus. Des Weiteren tragen sie zur Verbesserung der körperlichen Kondition und Atmung bei, wirken gegen Verstopfungen sowie andere Beschwerden.

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