Fitness
Unser team
Lukáš Kverka
Seit meinem 4. Lebensjahr treibe ich aktiv Sport - konkret spiele ich Eishockey (HC Sparta Prag, HC Slavia Prag) sowie Floorball (TJ JM Chodov). Mit Sport halte ich mich geistig und körperlich fit. Bereits seit 12 Jahren bin ich als persönlicher Trainer im Fitnessstudio tätig. Zu meinen Aufgabengebieten gehören: Funktionskreistraining, Training mit reduzierender Wirkung, volumenmäßiges Training, Vorbereitung auf Bikini-Fitness und Men´s Physique, Mobilisationsübungen, Übungen für Schwangere, Übungen mit Kindern, Übungen nach Verletzung und Aufrechterhaltung der körperlichen Kondition. Ich trainiere mit kompletten Anfängern sowie auch mit Fortgeschrittenen, die neue Impulse benötigen und sich sportlich weiterentwickeln möchten. Ich freue mich, wenn die Übungsteilnehmer Spaß am und beim Training haben und die Ergebnisse erreichen, die wir gemeinsam festgelegt haben.
Bildung
- Akademie für Körpererziehung und Sport Palestra - Sportmanager
- Absolvent der Petr-Stach-Trainerschule
- Zentrum für regenerative Aus- und Weiterbildung
Zertifikate
- Power Plate® Fitness & Performance Level I
- Power Plate® Fitness & Performance Level II
- Bosu Core Diplom (Face Czech)
- Flowin Core Diplom (Face Czech)
- Fitnesscenter-Trainer
- Bodybuilding-Trainer
- Persönlicher Trainer für Konditionstraining
- Klassische und Sportmassagen, Generelle Körpererziehung
- Hot Stones – Lavasteine
- Taping, Schröpfkopfmassage
- TRX® Suspension Training