Trainingseinheit mit Trainer

Eine persönliche Trainingseinheit mit persönlichem Trainer dauert 60 Minuten. Beim Trainer lernen Sie, wie man richtig trainiert, damit sich keine falschen Abläufe einschleichen sowie die adäquate Belastung und Anzahl der Wiederholungen zu wählen, damit sich der erwartete Effekt einstellt. Die Erstellung des individuellen Fitnesstrainings- und langfristigen Trainingsplans erfolgt entsprechend den Wünschen und Gesundheitszustand der trainierenden Person. Das persönliche Training ist für alle empfehlenswert, die effektiv und gesund trainieren möchten.

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