Power jóga

Cvičení s využitím vlastního těla

60 min.

Power jóga je blahodárným cvičením vycházejícím z pozic klasické jógy, rozdílem je, že je mnohem dynamičtější a fyzicky náročnější, proto je vhodná pro hubnutí či udržení váhy. Je také vynikající prevencí proti bolestem zad. Díky pravidelnému cvičení power jógy se naučíte také správně soustředit a dýchat. Objevte význam power jógy a přijďte na lekci!