Tabata

60 min.

TABATA je intervalové cvičení, kdy se 20 sekund cvičí a 10 sekund odpočívá. Střídají se vždy cviky a jede se několik kol za sebou. Takže o intenzitu a pořádný trénink není na této lekci nouze. Cvičí se jak s vlastní vahou tak s pomůckami, ať už jendoruční činky, steppery, kotouče. Kdo by rád vyzkoušel "tak trochu jiný kruháč", tak by měl určitě přijít na Tabata workout.

220 Kč vč. DPH